Boxen in Wien – Boxtraining im Garage Combat Club
Boxen lernen in Wien-Landstraße
Im Garage Combat Club in der Marxergasse 40, 1030 Wien trainierst du Boxen so, wie es sein soll: technisch sauber, intensiv und in einer Gemeinschaft, die dich jedes Training ein Stück weiterbringt. Egal ob du zum ersten Mal Boxhandschuhe anziehst oder dich auf deinen nächsten Kampf vorbereitest – bei uns findest du das passende Boxtraining in Wien.
Boxtraining in Wien – für Einsteiger und Fortgeschrittene
Boxen ist eines der effektivsten Ganzkörpertrainings überhaupt. Es verbindet Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination mit Konzentration und Taktik. Im Garage Combat Club lernst du die Technik von Grund auf – Schritt für Schritt und mit Trainern, die selbst im Ring stehen.
Unsere Boxtrainer achten auf saubere Ausführung, ein sinnvolles Aufwärmen und eine Trainingsintensität, die zu deinem Level passt. So kommst du sicher und spürbar voran.
Was du beim Boxen bei uns lernst
- Grundstellung, Deckung und Beinarbeit
- Gerade, Haken und Aufwärtshaken – sauber und kraftvoll
- Schlagkombinationen an Pratzen und Sandsack
- Defensive: Meiden, Abducken, Blocken und Kontern
- Distanzgefühl, Timing und Reaktion
- Kondition und Schnellkraft für volle Runden
Boxen für Anfänger – ganz ohne Vorkenntnisse
Du musst weder fit noch erfahren sein, um mit dem Boxen anzufangen. Als Anfänger startest du mit den Grundlagen: Stellung, Beinarbeit, Grundschläge und Deckung. Gegnerkontakt gibt es am Anfang keinen – Sparring ist freiwillig, erst für Fortgeschrittene vorgesehen und läuft immer kontrolliert mit Schutzausrüstung ab.
Viele unserer Mitglieder haben genau so begonnen – und trainieren heute mehrmals pro Woche, weil sie merken, wie gut ihnen das Boxen tut.
Fitness, Stressabbau und mentale Stärke
Boxtraining ist weit mehr als Technik. Regelmäßiges Training kann:
- Ausdauer und Herz-Kreislauf-System stärken
- Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren
- Koordination und Reaktionsfähigkeit verbessern
- Stress abbauen und den Kopf freimachen
- Selbstvertrauen, Disziplin und Durchhaltevermögen fördern
Gerade als Ausgleich zum Büroalltag ist Boxen in Wien eine starke Alternative zum klassischen Fitnessstudio.
Für Fortgeschrittene und Wettkämpfer
Wenn du schon Erfahrung mitbringst, arbeiten wir gezielt an deinen Details: Kombinationen, Konter, Ringtaktik und Kondition für volle Runden. Fortgeschrittene können am kontrollierten Sparring teilnehmen – immer mit Schutzausrüstung und unter Aufsicht.
Geführt wird der Garage Combat Club von Inhaber Harald Pfingstl – selbst Profiboxer und Träger des WBC-Europe-Gürtels. Er weiß aus eigener Erfahrung, was es braucht, um im Ring zu bestehen, und gibt dieses Wissen an unsere Mitglieder weiter.
Wer sich im Ring messen möchte, ist bei uns richtig: Unser Wettkampfteam tritt regelmäßig bei Veranstaltungen wie der Vienna Boxing Championship an. Zu unseren Boxtrainern zählen außerdem Profis wie Sasa „Bulldozer“ Milenkovic (WBF Intercontinental Champion 2025) und Aleksandar „Aco“ Jovic (2x VBC Champion).
Dein kostenloses Probetraining
Am besten lernst du uns direkt im Gym kennen. Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Du brauchst nur Sportkleidung und Indoor-Sportschuhe – Boxhandschuhe borgen wir dir.
Mit einer Mitgliedschaft kannst du alle Einheiten im Garage Combat Club besuchen – neben Boxen also auch Muay Thai / Thaiboxen. Alle Zeiten findest du im Stundenplan, alle Tarife unter Preise.
Häufige Fragen zum Boxtraining
Bin ich zu alt oder zu unsportlich zum Boxen?
Nein. Das Training wird an dein Level angepasst – du startest mit den Grundlagen und steigerst dich Schritt für Schritt.
Muss ich beim Boxtraining Sparring machen?
Nein. Sparring ist freiwillig und nur für Fortgeschrittene vorgesehen. Als Anfänger trainierst du ohne Gegnerkontakt.
Was brauche ich für das erste Training?
Sportkleidung und Indoor-Sportschuhe. Boxhandschuhe stellen wir dir beim Probetraining zur Verfügung.
Gibt es auch Boxen für Kinder und Firmen?
Ja – für Kids gibt es unser Kinderboxen, für Teams und Führungskräfte das Business Boxen.